Tại sao chúng tôi quan tâm đến cờ bạc có trách nhiệm

Đối với dân cá cược, việc đánh bài an toàn luôn phải được ưu tiên hàng đầu khi lựa chọn hình thức giải trí này. Không người chơi nào nên tự tin rằng họ có thể tránh được các vấn đề trong cờ bạc, có thể từ một trò tiêu khiển đến một nỗi ám ảnh kinh hoàng với những hậu quả nghiêm trọng. Ngoài những ảnh hưởng đến bản thân người chơi, chẳng hạn như mất cân bằng tài chính hoặc sức khỏe và xáo trộn trong cuộc sống cá nhân, cờ bạc còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến gia đình và bạn bè của những người nghiện nó.

Các chuyên gia xếp nghiện cờ bạc là một hội chứng rối loạn kiểm soát hành vi. Kết quả là, những người mắc hội chứng này không thể kiểm soát cơn nghiện cờ bạc của mình, mặc dù họ biết nó đang tàn phá cuộc sống và mối quan hệ của họ với những người họ quan tâm. Họ sẵn sàng đặt cược bất kể kết quả thắng thua, tỷ lệ cược bất lợi, và khả năng chi trả của họ. Nghiện cờ bạc thậm chí có thể khiến người chơi làm những việc vượt ra ngoài ranh giới đạo đức của họ, chẳng hạn như ăn cắp tiền hoặc thực hiện các hành động tương tự để có ngân sách đánh bạc.

Lưu ý: Có ý kiến chủ quan cho rằng nghiện cờ bạc chỉ là cái cớ của những cá nhân lười biếng, không có ý chí, không đủ năng lực, thiếu trách nhiệm với cuộc sống của mình. Tuy nhiên, sự thật thì đó là một căn bệnh và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, cho dù họ có thông minh và có trách nhiệm đến đâu.

Vì vậy, là một tổ chức hoạt động trong lĩnh vực cờ bạc trực tuyến, chúng tôi không bao giờ mong muốn những điều tồi tệ như vậy xảy ra với khách hàng của mình. Bạn có thể nghĩ rằng dù sao thì chúng tôi cũng sẽ được lợi khi những người đánh bạc liên tục đặt cược số tiền lớn, nhưng đó không phải là những gì chúng tôi làm. Chúng tôi ở đây để giúp người chơi có một môi trường cờ bạc trực tuyến an toàn và lành mạnh nhất. Do đó, hội chứng cờ bạc người chơi không mang lại lợi nhuận cho chúng tôi theo bất kỳ cách nào và chúng tôi không ngừng nỗ lực để tìm cách bảo vệ người chơi của mình khỏi nó.

Phân tích các dấu hiệu nghiện cờ bạc

Không giống như các bệnh thông thường khác, hội chứng nghiện cờ bạc không bao gồm các dấu hiệu hoặc triệu chứng thể chất rõ ràng. Vì vậy, thật khó để biết người chơi nào đang gặp khó khăn với điều này. Thách thức hơn nữa là việc phát hiện và điều trị hội chứng này, vì những người chơi cờ bạc thường phủ nhận hoặc coi thường mức độ nghiêm trọng của vấn đề mà họ đang phải đối mặt.

Lưu ý: Không phải tất cả những người chơi cờ bạc đều đánh bạc mỗi ngày, và không phải ai chơi cờ bạc mỗi ngày đều gặp vấn đề về cờ bạc. Nó chỉ liên quan đến nhận thức và khả năng tự kiểm soát hành vi của mỗi người chơi. Vì vậy tần suất đánh bạc không nói lên nhiều như chúng ta nghĩ.

Cách tốt nhất để phát hiện các triệu chứng và chẩn đoán vấn đề cờ bạc phụ thuộc nhiều nhất vào bản thân người chơi. Tuy không dễ dàng nhưng hội chứng nghiện cờ bạc vẫn có thể được nhận biết qua những dấu hiệu tiềm ẩn của nó. Như vậy, chúng tôi đã nêu ra một số trường hợp phổ biến nhất mà người chơi có thể biết liệu họ có đang bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện cờ bạc hay không, ngay cả khi ảnh hưởng của nó là không đáng kể.

Dấu hiệu hành vi

Những dấu hiệu về hành vi là những dấu hiệu đầu tiên của chứng nghiện cờ bạc. Chúng không có nghĩa là bệnh nhân đang ở trong tình trạng nghiêm trọng. Tuy nhiên, chúng cho thấy chứng rối loạn cờ bạc đã ăn sâu vào tâm trí người chơi và có thể phát triển bất cứ lúc nào, rất lâu trước khi người chơi thực sự nhận ra điều đó. Các dấu hiệu hành vi phổ biến bao gồm:

Ngừng làm những việc mà họ yêu thích trước đây
Bỏ lỡ các sự kiện gia đình
Thay đổi mô hình giấc ngủ, ăn uống hoặc quan hệ tình dục
Bỏ qua các nhiệm vụ chăm sóc bản thân, công việc, trường học hoặc gia đình
Có xung đột về tiền bạc với người khác
Sử dụng rượu hoặc các loại ma túy khác thường xuyên hơn
Những đứa trẻ ở một mình dường như ít quan tâm đến việc ai trông nom chúng hơn, bỏ bê việc chăm sóc cơ bản của chúng
Lúc nào cũng nghĩ về cờ bạc
Ít sẵn sàng chi tiền cho những thứ khác ngoài cờ bạc
Lừa đảo hoặc ăn cắp để lấy tiền đánh bạc hoặc trả nợ
Gặp vấn đề pháp lý liên quan đến cờ bạc
Thường đi làm hoặc đi học muộn
Đã biến mất trong một khoảng thời gian dài, không giải thích được
Bỏ bê trách nhiệm cá nhân.

Dấu hiệu cảm xúc

Nếu tình trạng rối loạn cờ bạc trở nên trầm trọng hơn, nó sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của nạn nhân và tạo ra những cảm xúc tiêu cực cho họ. Cụ thể, các dấu hiệu cảm xúc điển hình của một người nghiện cờ bạc là:

Rút tiền từ gia đình và bạn bè
Có vẻ xa cách, lo lắng hoặc không tập trung
Thay đổi tâm trạng và bộc phát tức giận đột ngột
Phàn nàn về sự buồn chán hoặc bồn chồn
Có vẻ trầm cảm hoặc muốn tự tử.

Dấu hiệu tài chính

Khi một người nghiện cờ bạc, họ sẽ đầu tư ngày càng nhiều tiền hơn vào nó. Vì vậy, họ sẽ luôn trong tình trạng thiếu tiền và khiến tài chính mất cân đối nghiêm trọng. Điều đó sẽ tạo ra các dấu hiệu tài chính có thể giúp bạn xem liệu người chơi có bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn cờ bạc hay không.

Thường xuyên vay tiền hoặc yêu cầu ứng trước lương
Nhận công việc thứ hai mà không có thay đổi về tài chính
Tiền mặt trong tài khoản tiết kiệm, RRSP hoặc các gói bảo hiểm
Các giải pháp thay thế giữa việc bị phá vỡ và tiền nhấp nháy
Các thành viên trong gia đình phàn nàn rằng các vật dụng và vật dụng có giá trị đang biến mất, hoặc thiếu tiền trong tài khoản ngân hàng hoặc ví.

Dấu hiệu sức khỏe

Mặc dù việc kết nối các dấu hiệu sức khỏe tiêu cực với chứng nghiện cờ bạc là một thách thức, nhưng sự thật là chứng rối loạn cờ bạc thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe của nạn nhân theo những cách khác nhau. Ví dụ:

Nhức đầu
Các vấn đề về dạ dày và ruột
Khó ngủ
Ăn quá nhiều hoặc chán ăn.

Các dấu hiệu và cảnh báo về cờ bạc trong giới trẻ

Thanh thiếu niên dễ bị nghiện cờ bạc hơn người lớn, dựa trên nhận thức còn non nớt của họ. Ngoài ra, những nạn nhân của chứng rối loạn cờ bạc ở tuổi vị thành niên thường gặp những tình trạng nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đáng kể đến khả năng phục hồi sau này của họ. Vì vậy, việc phòng chống cờ bạc cho trẻ vị thành niên là điều tối quan trọng. Các dấu hiệu nhận biết trẻ vị thành niên có dấu hiệu nghiện cờ bạc có thể bao gồm:

Trốn học
Mối quan tâm đến các trò chơi điện tử, các trang web cờ bạc trên Internet, kết quả thể thao hoặc poker trên truyền hình
Thiếu tiền mà không có lời giải thích thỏa đáng
Vay hoặc trộm tiền từ bạn bè và gia đình
Bán hoặc mất tài sản
Lượng tiền mặt lớn không giải thích được
ID giả, thẻ vào sòng bạc hoặc biên lai đường đua giữa các đồ đạc

Cờ bạc an toàn và ngăn chặn vấn đề cờ bạc

Nếu bạn đã đọc đến đây, chúng tôi khen ngợi bạn hết lòng vì cho dù bạn đã từng cai nghiện cờ bạc thành công hay người chưa bị ảnh hưởng bởi nó, bạn vẫn đang tìm cách để làm cho trải nghiệm cờ bạc của họ an toàn hơn.

Hiểu rằng cờ bạc không phải là cách kiếm tiền

Có một sự sai lệch khá phổ biến trong nhận thức của những người chơi cờ bạc về loại hình giải trí này, đó là nó có thể giúp họ kiếm được số tiền lớn, hoặc ít nhất là thoát khỏi tình trạng khó khăn tài chính hiện tại. Tuy nhiên, suy nghĩ này chứa đầy rủi ro vì nó thúc đẩy sự phát triển của chứng nghiện cờ bạc. Thực tế là không phải ai cũng may mắn có thể thay đổi vận mệnh của mình nhờ cá độ, và càng có nhiều người khao khát làm giàu nhờ nó thì hậu quả của việc nghiện cờ bạc càng sâu sắc.

Vì vậy, nếu bạn muốn tránh xa các vấn đề cờ bạc, hoặc ít nhất là tận hưởng nó một cách lành mạnh, cờ bạc kiếm tiền không bao giờ là một lựa chọn đủ an toàn. Tất cả các trận đấu cá cược đều áp dụng tỷ lệ cược, nghĩa là dù bạn có đánh cược bao nhiêu thì cuối cùng bạn vẫn sẽ gặp bất lợi, cuối cùng là nhờ các thuật toán tính toán trước và có lợi cho nhà điều hành.

Mặc dù bạn có thể gặp may mắn và thắng lớn khi đặt cược với số tiền đặt cược thấp, nhưng vận may của bạn không kéo dài mãi mãi. Trong trường hợp xấu nhất, những người giành chiến thắng thường trở nên hào hứng hơn và đánh bạc nhiều hơn. Kết quả là họ sẽ nhanh chóng tiêu hết số tiền thắng cược trước đó hoặc thậm chí là thua nhiều hơn.

Do đó, đừng bao giờ, dù chỉ trong chốc lát, nghĩ rằng bạn có thể kiếm lời từ cờ bạc. Mục tiêu này sẽ không bao giờ mang lại cho bạn bất kỳ tích cực nào cho trải nghiệm cờ bạc của bạn.

Xem cờ bạc như một hình thức giải trí tốn một khoản chi phí

Một cách tốt để xoa dịu tâm trí trước tác động của chứng nghiện cờ bạc là bạn nên coi nó như bất kỳ hình thức giải trí nào khác và bạn nên trả tiền cho những dịch vụ mà bạn được hưởng. Tuy nhiên, điểm khác biệt duy nhất có lẽ là chi phí đánh bạc sẽ cao hơn một chút. Do đó, trải nghiệm của bạn sẽ trở nên kịch tính hơn rất nhiều, đó là lý do bạn phải bỏ thêm một số tiền vào cờ bạc, chỉ để đuổi theo thua lỗ của mình.

Ví dụ: Bạn đi ăn, đi xem phim thì bạn phải trả tiền ăn và tiền vé của bạn; thì nếu tham gia cá cược bạn sẽ phải đặt cọc để lấy lại sự giải trí trong các trận cá cược.

Nếu bạn có thể làm chủ suy nghĩ của mình một cách tỉnh táo như vậy, bạn sẽ không bao giờ hối hận về số tiền đã mất hoặc cố gắng đặt cược nhiều hơn để giành lại nó. Rốt cuộc, hãy nghĩ về nó như thế này: Ngay cả khi bạn đã thua cược, bạn đã tận hưởng cảm giác hồi hộp của chiến thắng đang đến gần và số tiền bị mất của bạn không bị lãng phí như bạn nghĩ. Tư duy này sẽ giúp bạn đánh bạc an toàn hơn và tránh xa những rắc rối mà nó có thể gây ra.

Chỉ đánh bạc bằng tiền mà bạn có thể phải trả để thua

Một trong những lý do phổ biến nhất mà một người chơi cờ bạc có vấn đề thừa nhận là nguyên nhân dẫn đến chứng nghiện cờ bạc của họ là họ không đủ nghiêm túc để quản lý chi tiêu cá nhân. Cụ thể hơn, họ thường tiêu tiền vào cờ bạc nhiều hơn dự định hoặc trong nhiều trường hợp, cắt giảm chi tiêu cho các yếu tố quan trọng hơn trong cuộc sống như thực phẩm, hóa đơn sinh hoạt để có nhiều tiền hơn để đánh bạc.

Vì vậy, để giữ cho kinh nghiệm đánh bạc của bạn được an toàn và tránh lặp lại những sai lầm của những người chơi cờ bạc này, bạn chỉ nên cho phép bản thân đặt cược vào số tiền bạn có thể thua. Ví dụ, bạn có thể dành một quỹ riêng trong tiền lương hàng tháng của mình để đánh bạc và dừng cho đến tháng tiếp theo nếu bạn đã tiêu hết tiền.

Đừng cố gắng giành lại những gì bạn đã mất

Sự an toàn của cờ bạc của bạn phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe tinh thần của bạn. Một số người chơi cờ bạc nghiêm túc sẽ chấp nhận mặt trái của trò chơi này, đó là họ hoàn toàn có thể thua toàn bộ số tiền đặt cược của mình, và họ vui vẻ chấp nhận điều đó như một phần của thỏa thuận. Đồng thời, một số người chơi khác cảm thấy khó chịu vì điều này, và họ cố gắng đặt cược nhiều hơn để giành lại những gì đã mất. Theo kinh nghiệm của các chuyên gia, nếu bạn thuộc nhóm đầu, bạn sẽ ít khi gặp tổn thất tài chính đáng kể khi đánh bạc.

Chúng tôi không đánh giá bất kỳ người chơi nào vì tức giận và buồn bã khi thua cược và muốn đặt cược nhiều hơn để bù đắp cho khoản thua của mình vì đó là điều đương nhiên. Tuy nhiên, miễn là bạn đã hình thành cho mình một tư duy đủ tốt để chấp nhận rằng bạn có thể sẽ thua, bạn sẽ không để cờ bạc tác động tiêu cực đến cuộc sống và tài chính của mình.

Không vay tiền để chơi cờ bạc

Trong bất kỳ trường hợp nào, việc vay tiền để đặt cược không thể mang lại cho bạn trải nghiệm đánh bạc an toàn. Tuy nhiên, bạn cần phải nói rõ về bối cảnh khoản vay của bạn, tức là số tiền bạn đang vay có thực sự nằm trong số tiền bạn có để đánh bạc hay không. Ví dụ, nếu bạn có tiền trong tài khoản và chỉ gặp vấn đề với phương thức thanh toán, thì việc vay mượn từ bạn bè sẽ không có vấn đề gì. Mặt khác, nếu bạn đi vay trước ngày lĩnh lương tiếp theo và dự định trả khoản vay sau khi bạn được trả xong, bạn sẽ rơi vào tình huống nguy hiểm và có thể mắc phải các vấn đề liên quan đến cờ bạc.

Cụ thể hơn, việc bạn cần vay tiền để đánh bạc cho thấy rằng bạn đang mất cân đối trong việc kiểm soát tài chính cá nhân của mình. Nếu chi tiêu của bạn tăng đột biến đến từ số tiền bạn dành cho cá cược, bạn cần nhanh chóng khắc phục điều này và đưa mọi thứ trở lại bình thường.

Bên cạnh đó, việc vay tiền có thể khiến bạn gặp phải những nguy hiểm đến sự an toàn trong cuộc sống, khi bạn hoàn toàn có thể bị lừa bởi những kẻ cho vay nặng lãi.

Theo dõi thời gian và tiền bạc đã tiêu khi đánh bạc

Giao diện cá cược hiện đại và giao diện bắt mắt của các trang cá cược trực tuyến có thể khiến bạn chìm đắm trong giải trí và đánh mất cảm giác về thời gian. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy như mình mới chỉ đặt cược được một giờ, trong khi thực tế, ba giờ đã trôi qua.

Về phần tiền bạc, mọi thứ không có nhiều khác biệt. Về mặt khoa học, ký ức của bạn về việc thắng cược thường sống động và lâu dài hơn so với việc bạn thua, điều này khá dễ hiểu vì chúng đi kèm với năng lượng và cảm xúc tích cực. Do đó, nhiều người chơi không thể ước tính số tiền thực sự mà họ đã thua khi đánh bạc kể từ khi họ bắt đầu cá cược, và con số thực tế luôn lớn hơn nhiều so với những gì họ nghĩ.

Vì vậy, bạn nên luôn chú ý đến lượng thời gian sử dụng các công cụ hỗ trợ tự túc có uy tín của nhà cái và số tiền bạn bỏ ra cho hình thức giải trí này để tránh sa đà vào đó mà tạo ra những hậu quả không lường trước được.

Đặt giới hạn tiền cược cho mình

Tùy chọn này cho phép bạn đặt số tiền tối đa bạn có thể gửi và số tiền tối đa bạn có thể mất trong một khoảng thời gian xác định trước. Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, có thể là một ngày, một tuần, một tháng hoặc hơn. Nhờ nó, bạn sẽ luôn là chủ sở hữu của các quỹ tài chính mà bạn bỏ ra để đánh bạc.

Đặt ra giới hạn thời gian

Tương tự như giới hạn tiền, bạn có thể yêu cầu nhà điều hành ngừng cung cấp dịch vụ cho bạn nếu bạn đã đánh bạc quá thời gian bạn cho phép. Ví dụ: bạn có thể đặt giới hạn này là 6 giờ mỗi tuần.

Những giới hạn này sẽ luôn đúng với cài đặt trước đó của bạn và trở thành rào cản không thể xuyên thủng bảo vệ bạn khỏi sa vào cờ bạc nếu ham muốn đánh bạc của bạn lớn hơn bạn có thể tưởng tượng.

Không sử dụng thẻ tín dụng và thẻ ghi nợ của bạn khi cá cược

Thẻ tín dụng và thẻ ghi nợ là hai yếu tố rất có thể cho phép người chơi chi tiêu nhiều hơn số tiền họ có. Vì vậy, trừ khi bạn có thể tự tin vào khả năng tự chủ trong các quyết định cá cược của mình, bạn không nên mang theo những thẻ này đến các cơ sở cờ bạc trên đất liền hoặc các trang web cá cược trực tuyến.

Nếu bạn không còn vui vẻ nữa, hãy ngừng chơi

Cờ bạc cũng giống như bất kỳ hình thức giải trí nào khác. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi tận hưởng các dịch vụ, tốt hơn hết bạn nên ngừng sử dụng chúng. Việc bạn không ở trạng thái tinh thần tốt nhất khi cá cược có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, nhưng chưa chắc điều này đã mang lại trải nghiệm tích cực cho bạn.

Sử dụng các tùy chọn tự loại trừ bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết

Nếu tất cả các đề xuất của chúng tôi ở trên không phù hợp với bạn, điều đó có nghĩa là bạn đang thực sự gặp khó khăn trong việc bảo vệ mình khỏi các vấn đề cờ bạc. Trong trường hợp này, các phương pháp tự loại trừ có thể hữu ích cho bạn. Nó cho phép bạn tự chặn mình khỏi các nền tảng yêu thích của mình trong một thời gian xác định trước, có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của hậu quả cờ bạc đối với cuộc sống của bạn.

Tùy chọn này nghe có vẻ hoàn toàn hiệu quả, nhưng trên thực tế, nó không an toàn 100% vì nó ngăn bạn đánh bạc cho đến khi hết thời hạn hiệu lực. Trên thực tế, một số nhà khai thác có thể cho phép bạn hủy bỏ quyền tự loại trừ của mình nếu bạn yêu cầu. Bên cạnh đó, phương pháp này chỉ áp dụng cho những nền tảng mà bạn báo cáo rằng bạn có vấn đề với cờ bạc, điều đó có nghĩa là bạn có tùy chọn để tự gian lận và đăng ký tại các trang web cá cược khác.

Vì vậy, nếu bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng trong việc kiểm soát hành vi cá cược của mình, đến mức không thể tự loại trừ bản thân, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của các chuyên gia y tế hoặc các tổ chức hỗ trợ cờ bạc an toàn.

Không kết hợp cờ bạc với rượu hoặc ma túy

Rượu, ma túy và tất cả các chất gây nghiện khác có thể khiến bạn đưa ra những đánh giá sai lầm về mọi khía cạnh của cuộc sống, không chỉ là cờ bạc. Chúng có thể khiến bạn mất nhiều tiền hơn khi bạn đặt cược ở trạng thái không hoạt động.

Bạn có thể nghĩ rằng bạn không thể luôn say sưa khi chơi cờ bạc và trở nên chủ quan về tác dụng của nó, nhưng trên thực tế, các chuyên gia cờ bạc cho rằng việc bạn chịu ảnh hưởng của chất kích thích cờ bạc có thể dần dần thay đổi nhận thức của bạn về nó và đưa bạn đến gần hơn với chứng nghiện cờ bạc .

Vì vậy, hãy luôn nhớ rằng cờ bạc không bao giờ hình thành mối liên hệ tích cực với rượu và thuốc gây nghiện. Nếu bạn muốn đánh bạc an toàn hơn, bạn luôn cần một đầu óc tỉnh táo để không bao giờ hối hận về những gì mình đã làm.

Không chơi khi chán nản, thất vọng hoặc lo lắng và không chơi để thoát khỏi các vấn đề khác

Giống như rượu, ma túy và các chất kích thích khác, trạng thái tinh thần tiêu cực có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng suy nghĩ của bạn khi đánh bạc. Chúng sẽ dẫn bạn đến những quyết định tồi tệ và thiếu sáng suốt.

Trong trường hợp xấu nhất, chúng tôi nhận thấy rằng một số người chơi chọn đánh bạc như một phương pháp để đối phó với chứng trầm cảm, cáu kỉnh, lo lắng hoặc các vấn đề khác mà họ phải đối mặt trong cuộc sống. Tuy nhiên, đó không bao giờ là một giải pháp tối ưu mà chỉ dẫn bạn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Cân bằng cờ bạc với các hoạt động khác

Để tránh lặp lại sai lầm của những người nghiện cờ bạc là dành quá nhiều thời gian cho nó, bạn cần cân bằng cuộc sống và hạn chế ảnh hưởng của cờ bạc thông qua việc tham gia các hoạt động khác. Điều quan trọng cần nhớ là cờ bạc chỉ là một hình thức giải trí trong số rất nhiều lựa chọn mà bạn có thể có, và biết cách phân bổ thời gian hợp lý cho nó là một trong những cách bạn có thể đánh bạc an toàn.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi làm điều này và cảm thấy mình không bao giờ dành đủ thời gian cho việc đánh bạc, đó là dấu hiệu đầu tiên cho thấy cờ bạc ảnh hưởng tiêu cực đến bạn và điều bạn cần làm là tìm kiếm sự trợ giúp của các chuyên gia.

Đừng ngại nói chuyện với ai đó và nhận trợ giúp

Không bao giờ dễ dàng vượt qua cơn nghiện cờ bạc của bạn, đặc biệt là khi bạn không có sự khách quan của những người thân yêu trong việc nhìn nhận và giải quyết vấn đề. Do đó, điều cần thiết là bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người mà bạn tin tưởng, và điều này sẽ giúp tình huống của bạn dễ dàng giải quyết hơn khi bạn có nhiều cách tiếp cận hơn.

Sẽ có ích nếu bạn luôn nhớ rằng tìm kiếm sự giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Thực tế, bạn là một người chơi dũng cảm, dám chấp nhận và đối mặt với vấn đề của mình. Vì vậy, đừng ngần ngại chia sẻ các vấn đề cờ bạc của bạn với gia đình, bạn bè và bất kỳ ai khác có thể giúp bạn.

Chỉ đánh bạc tại các trang web cá cược công bằng

Cuối cùng, để đánh bạc một cách an toàn, bạn cần chú ý lựa chọn các trang web cá cược minh bạch và đáng tin cậy. Lý do là cho dù bạn tự tin vào khả năng kiểm soát hành vi cá cược của mình đến đâu, bạn vẫn có thể bị thiệt hại nếu chơi tại một nền tảng lừa đảo và bị nhà điều hành tịch thu toàn bộ tiền thắng cược.

Nếu bạn băn khoăn không biết làm thế nào để biết đâu là trang web trung thực và uy tín, bạn có thể tham khảo bài viết Cách chọn trang web cá cược trực tuyến của chúng tôi. Bài viết này tổng hợp tất cả những thông tin bạn cần biết về việc tìm kiếm một nền tảng cá cược phù hợp với bạn và cung cấp cho bạn những dấu hiệu dễ nhận biết nhất về những nền tảng hàng đầu trong ngành.

Làm thế nào để dừng chơi cờ bạc

Sự bùng nổ của internet đã khiến cho cá cược thể thao trực tuyến có thể tiếp cận được với hầu hết những người chơi cá cược. Bạn có thể đặt cược bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào bạn muốn, trong khi vô số nền tảng trên thị trường luôn cung cấp những dịch vụ chuyên nghiệp và tối ưu nhất cho sở thích cá cược của bạn. Vì vậy, nó càng làm cho mọi thứ trở nên khó khăn hơn cho các con bạc.

Thách thức lớn nhất của việc cai nghiện với bất kỳ chứng nghiện nào là trong quá trình phục hồi và cách ly khỏi cơn nghiện, thay vì quyết định từ bỏ nó. Vì vậy, bạn cần xác định rõ những yếu tố khiến bạn quyết định và duy trì hành vi cờ bạc của mình thì mới có thể trả lời được câu hỏi chơi cờ bạc bịp như thế nào. Các yếu tố có tác động nhiều nhất đến hành vi đánh bạc của người chơi bao gồm.

Quyết định của bạn

Bạn là người đầu tiên có thể kiểm soát hành vi cờ bạc của mình trước khi nó xảy ra. Do đó, cách tốt nhất để ngăn bạn quay trở lại thị trường cá cược thể thao là tác động đến suy nghĩ của bạn ngay tại thời điểm bạn có ý định đánh bạc.

Ví dụ: Nếu bạn đang cảm thấy muốn đặt cược, bạn nên dừng ngay lập tức bất cứ điều gì bạn đang làm và tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người bạn tin tưởng. Nếu bạn ở một mình, bạn nên gọi cho ai đó. Nếu cách đó vẫn không hiệu quả, bạn có thể nghĩ đến hậu quả của hành động mình sắp làm hoặc đơn giản là tìm cách khác để giết thời gian và tránh nghĩ đến cờ bạc.

Tiền của bạn

Tiền là yếu tố quan trọng nhất trong hành vi cá cược. Nếu bạn không có tiền, bạn không thể đặt cược. Vì vậy, bạn có thể loại bỏ cờ bạc khỏi thói quen của mình bằng cách để người thân kiểm soát tài chính cá nhân của bạn trong một thời gian. Khi đó, bạn chỉ nên giữ một lượng tiền mặt nhỏ bên mình và phong tỏa tất cả các tài khoản thanh toán trực tuyến.

Việc hạn chế bản thân này chỉ nên trong một khoảng thời gian nhất định vì nó có thể tạo ra sự ức chế nếu bạn không thể tiêu số tiền khó kiếm được trong một thời gian dài. Vì vậy, ngay khi cai nghiện cờ bạc thành công, bạn nên kiểm soát lại việc chi tiêu của mình.

Lưu ý: Ngay cả khi một người chơi cờ bạc có đủ khả năng chi trả cho các quyết định cá cược của họ, thì cờ bạc vẫn có thể gây ra vấn đề nếu người chơi dành quá nhiều thời gian cho nó. Do đó, đừng bao giờ nghĩ rằng một tay chơi giàu có thì không thể gặp vấn đề với hội chứng nghiện cờ bạc.

Thời gian của bạn

Cờ bạc trực tuyến không thể ảnh hưởng tiêu cực đến bạn nếu bạn không dành thời gian cho nó. Vì vậy, một cách tốt để quên đi hình thức giải trí này là dành thời gian cho các hoạt động khác.

Ở trong Chế độ An toàn Từ Trang web Cá cược Trực tuyến

Bạn không thể đánh bạc nếu bạn không cho phép các nền tảng cá cược trực tuyến giới thiệu với bạn về điều đó. Vì vậy, hãy đặt quyền tự cấm đối với tài khoản cá cược của bạn, nói với các nhà điều hành bạn thường xuyên truy cập trang web của họ rằng bạn có vấn đề cờ bạc hoặc xóa tất cả các ứng dụng cờ bạc trên điện thoại thông minh của bạn. Điều đó sẽ giúp bạn tránh xa môi trường cờ bạc trực tuyến.

Tìm các giải pháp thay thế cho cờ bạc

Nếu bạn đang gặp khó khăn khi bắt đầu một cuộc sống mới mà không có cờ bạc, bạn có thể tham khảo những giải pháp mà chúng tôi gợi ý dưới đây. Chúng là những lựa chọn thay thế dựa trên lý do bạn để cờ bạc vào thế giới của mình.

Trước tiên, nếu bạn chơi cờ bạc để mang lại sự phấn khích và làm cho cuộc sống của bạn trở nên kịch tính hơn, hãy tăng cường adrenaline thông qua các môn thể thao cảm giác mạnh và có thể là đối kháng, ví dụ: bóng đá, cầu lông, quần vợt hoặc các hoạt động khác như đi xe đạp hoặc leo núi.

Thứ hai, giả sử bạn đang đánh bạc để hòa nhập với xã hội hơn, để vượt qua cảm giác ngại ngùng hoặc sợ bị cô lập. Trong trường hợp đó, bạn có thể đăng ký các lớp học giúp bạn tự tin hơn, chẳng hạn như lớp kiểm soát cơ thể, kỹ năng nói trước đám đông hoặc các hoạt động tình nguyện. Những nơi đó sẽ giúp bạn hòa nhập tốt hơn với mọi người và tìm kiếm những mối quan hệ mới.

Tiếp theo, nếu bạn nghĩ rằng cờ bạc sẽ giúp bạn quên đi cảm giác khó chịu hoặc tránh suy nghĩ về những vấn đề bạn đang gặp phải trong cuộc sống, bạn có thể liên hệ với các chuyên gia y tế để tìm ra liệu pháp cảm xúc phù hợp với mình.

Tự trợ giúp các vấn đề về cờ bạc

Hành trình từ khi nhận ra mình là một kẻ nghiện cờ bạc cho đến khi căn bệnh này được chữa khỏi hoàn toàn là một thử thách. Tuy nhiên, chỉ cần bạn nhận ra mình có vấn đề thì bạn đã giải quyết được nửa chừng rồi. Nửa còn lại phụ thuộc vào ý chí kiên định và lòng dũng cảm của bạn.

Bạn có thể nghĩ rằng bạn chỉ có một mình trên đường đi, nhưng thực tế là nhiều người chơi cờ bạc đã ở trong hoàn cảnh của bạn và đã thành công trong việc quay trở lại cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, hãy tự tin, và bạn có thể làm những gì bạn nghĩ rằng bạn không thể làm được.

Nếu đang ở giai đoạn này, bạn có thể tham khảo những gợi ý dưới đây của chúng tôi để cai nghiện cờ bạc hiệu quả hơn.

Tìm hiểu cách giảm khó chịu bằng những cách lành mạnh hơn

Nếu bạn nghĩ cờ bạc là để giảm cảm giác cô đơn, buồn chán hoặc căng thẳng trong các mối quan hệ của mình, bạn có thể tìm đến những cách lành mạnh và hiệu quả hơn để giúp bạn vượt qua chúng. Đó có thể là tập thể dục, đọc sách, khám phá các mối quan hệ mới hoặc những cách khác để tự tìm niềm vui.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ nhiều người

Nếu bạn ở trong môi trường không có nhiều người tham gia đánh bạc hoặc tham gia vào các trang cá cược trực tuyến thì bạn sẽ dễ dàng bỏ cờ bạc hơn. Vì vậy, bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các mối quan hệ như vậy càng nhiều càng tốt. Ví dụ: đó có thể là đồng nghiệp của bạn tại nơi làm việc, đồng đội của bạn tại một đội thể thao mà bạn vừa tham gia hoặc những người bạn mới tại một lớp học ngoài giờ mà bạn vừa đăng ký.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có kinh nghiệm

Nếu bạn đang phải đối mặt với những thách thức phức tạp hơn, sự giúp đỡ từ một người có kinh nghiệm có thể mang lại lợi ích. Ví dụ, bạn có thể tham gia vào một nhóm những người đã vượt qua hội chứng nghiện cờ bạc để nhận được những hướng dẫn thiết thực nhất. Ngoài ra, các trung tâm trợ giúp vấn đề cờ bạc như Gamblers Anonymous, GamCare, GamStop cũng cung cấp các chương trình khôi phục hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

Ngoài ra, nếu bạn thấy mình chơi cờ bạc vì buồn chán hoặc cảm thấy cô đơn trong các mối quan hệ của mình, bạn có thể tìm một sở thích mới cho mình. Đó có thể là âm nhạc, phim ảnh, thể thao, ẩm thực, lịch sử và nhiều lĩnh vực khác. Biết đâu, những lĩnh vực này có thể giúp bạn gặp gỡ những người khác có cùng sở thích và giúp bạn tạo ra những mối quan hệ lành mạnh.

Ngoài ra, một số người chơi cho rằng, cờ bạc giúp họ giải tỏa căng thẳng và thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, bạn có nhiều cách lành mạnh hơn để làm điều này. Tập thể dục hàng ngày, xem các chương trình yêu thích và đi chơi với những người bạn quan tâm cũng có thể giúp bạn thư giãn. Chúng thậm chí còn hiệu quả hơn một hình thức giải trí tốn kém như cờ bạc.

Cuối cùng, nếu cờ bạc là để tìm giải pháp cho những khoản nợ bạn phải trả, thì đó không bao giờ là một cuộc cá cược an toàn. Bạn sẽ phải đầu tư rất nhiều tiền để hy vọng thắng lớn, nhưng bạn sẽ phải đối mặt với tỷ lệ cược rủi ro cao. Vì vậy, nếu gặp khó khăn về tài chính, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ công đoàn tín dụng thay vì đặt tất cả hy vọng vào cờ bạc.

Trợ giúp về vấn đề cờ bạc dành cho Gia đình và Bạn bè

Chúng tôi rất tiếc nếu bạn phát hiện ra một trong những người thân yêu hoặc bạn bè của mình gặp vấn đề cờ bạc nghiêm trọng. Nếu điều đó xảy ra trong sự bất lực của bạn hoặc bạn không biết phải làm gì, bạn có thể tham khảo hướng dẫn của chúng tôi ở trên về cách giúp người chơi nhận ra rằng mình nghiện cờ bạc và vượt qua nó.

Tuy nhiên, sẽ rất hữu ích nếu bạn không lơ là kiểm tra các dấu hiệu và triệu chứng của chứng nghiện cờ bạc để biết chắc mình đang nghi ngờ điều gì. Bản câu hỏi về cờ bạc nổi bật có thể là một cách hiệu quả để xác minh điều này, nhưng nó phụ thuộc vào độ trung thực của các câu trả lời và là một vấn đề khá nhạy cảm cần giải quyết. Vì vậy, điều quan trọng hơn là bạn phải thể hiện thái độ tích cực và muốn giúp đỡ khi điều tra xem người thân của bạn có nghiện cờ bạc hay không, hơn là chỉ trích và đưa ra những nhận xét tiêu cực.

Nếu cả bạn và người thân của bạn đều chấp nhận thực tế là vấn đề cờ bạc đang tồn tại và đang tìm cách khắc phục nó, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia tại các tổ chức tài trợ cho cờ bạc có trách nhiệm. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu sâu hơn về cờ bạc và lý do tại sao nó lại gây nghiện khi biết tình trạng hiện tại của người thân và những cách có thể để cải thiện nó.

Ngoài ra, bạn có thể gợi ý những cách tiếp cận linh hoạt hơn với người thân để từng bước cai nghiện cờ bạc. Đây có thể là giới hạn về số tiền đặt cược hoặc thời gian giải trí tại các nhà cái thể thao hoặc cung cấp tiền thưởng hoặc phần thưởng có giá trị cho họ nếu họ không truy cập các trang web cá cược này trong một thời gian nhất định. Những phương pháp đó mang lại năng lượng tích cực và hiệu quả hơn là ép người thân của bạn cắt cơn nghiện ngay lập tức.

Lưu ý: Nếu người thân của bạn đang phải đối mặt với một khoản nợ lớn do chứng nghiện cờ bạc, thì luôn cần sự trợ giúp về tài chính để khắc phục vấn đề một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn đừng bao giờ sử dụng điều này để che đậy hành vi của người thân. Nó chỉ làm cho chứng nghiện cờ bạc có đủ điều kiện để tiếp tục và làm tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Công cụ chẩn đoán sự cố cờ bạc

Có rất nhiều công cụ có thể giúp bạn khám phá xem liệu trải nghiệm cờ bạc hàng ngày của bạn có thể tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đến bản thân hay không. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến 3 phương pháp phổ biến nhất để bạn tham khảo. Mỗi loại đều có những đặc điểm riêng, và có một số loại mà các chuyên gia y tế chỉ có thể sử dụng. Hãy tham khảo chúng và thử nhiều giải pháp nhất có thể để được chẩn đoán chính xác nhất về tình trạng bệnh của bạn.

Bảng câu hỏi GamblersAnonymous

Gamblers Anonymous là một tổ chức phi lợi nhuận đã giúp phục hồi nhiều bệnh nhân nghiện cờ bạc trên toàn thế giới. Đối với những người không chắc chắn về việc đánh bạc của họ, các chuyên gia của tổ chức này đã tạo ra một bảng câu hỏi với 20 câu hỏi có sẵn để họ tự trả lời và tham khảo.

Một số câu hỏi trong bảng câu hỏi bao gồm:

Bạn đã bao giờ mất thời gian tại nơi làm việc hoặc trường học do cờ bạc?
Có bao giờ cờ bạc khiến cuộc sống gia đình bạn không hạnh phúc?
Đánh bạc có ảnh hưởng đến danh tiếng của bạn không?
Bạn đã bao giờ cảm thấy hối hận sau khi đánh bạc chưa?

và nhiều câu hỏi khác mà bạn có thể tham khảo tại trang web Gamrsanonymous.org

Để người chơi lo lắng về chứng rối loạn cờ bạc của mình, họ phải trả lời 'có' cho tối thiểu 7 câu hỏi. Mặc dù vậy, đây cũng chỉ là một hình thức tự phỏng đoán mà bạn chỉ nên tham khảo. Nếu muốn kiểm tra kỹ hơn, bạn nên gặp chuyên gia cờ bạc để được tư vấn.

Kiểm tra Nhận dạng Rối loạn Đánh bạc (G-DIT)

Đây là bài kiểm tra được thiết kế và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia đến từ Thụy Điển. Nó hoạt động như một công cụ để đo lường tần suất của hành vi cờ bạc, cũng như các triệu chứng và hậu quả liên quan của những người có vấn đề cờ bạc. Về mặt lý thuyết, bài kiểm tra này dựa trên thang điểm trắc nghiệm từ 9 đến 12 mục và dưới hình thức người chơi thực hiện các biện pháp tự báo cáo, kiểm tra lại và phỏng vấn với các chuyên gia tư vấn về chứng nghiện cờ bạc.

Thực tế, phương pháp này cho thấy độ tin cậy và độ chính xác cao trong kết quả chẩn đoán, từ đó giúp người bệnh tiếp cận phương pháp điều trị nghiện cờ bạc phù hợp.

Chẩn đoán DSM-5

Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM-5) là phương pháp chẩn đoán chính thức về chứng nghiện cờ bạc được các chuyên gia y tế toàn cầu sử dụng rộng rãi nhất. Cụ thể, bạn cần đáp ứng 4 yếu tố trở lên trong danh sách 12 triệu chứng nghiện cờ bạc để các chuyên gia xác định rằng bạn có vấn đề với cờ bạc.

Ví dụ: Một số biểu hiện là nhu cầu đánh bạc với số tiền ngày càng lớn để đạt được hứng thú mong muốn, bồn chồn hoặc cáu kỉnh khi cố gắng cắt giảm hoặc ngừng đánh bạc, nhiều lần cố gắng kiểm soát không thành công, cắt giảm hoặc ngừng đánh bạc, nói dối để che giấu mức độ của tham gia đánh bạc, v.v.

DSM-5 là một công cụ được sử dụng bởi các chuyên gia, vì vậy kết quả của nó chi tiết hơn và đưa ra chẩn đoán phức tạp hơn so với các phương pháp tự chẩn đoán khác. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý thử phương pháp này để tránh nhận được kết quả sai lầm. Thay vào đó, bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của những người có kinh nghiệm.

Các công cụ chẩn đoán khác

Bên cạnh các phương pháp được giới thiệu ở trên, nhiều công cụ khác rất hữu ích trong việc xác định các dấu hiệu của chứng nghiện cờ bạc. Những công cụ này có điểm chung là đều dựa trên bảng câu hỏi, nhưng mỗi công cụ đều có một cách tiếp cận riêng đối với các vấn đề cờ bạc. Nếu muốn tìm hiểu thêm, bạn có thể tham khảo các câu hỏi tự đánh giá của Liệu pháp cờ bạc, công cụ tự đánh giá GamCare và công cụ tự đánh giá GambleAware.

Ngoài ra, các nhà điều hành của mỗi trang web cá cược cũng cung cấp một bộ câu hỏi cơ bản cho những người quan tâm đến vấn đề này. Bạn có thể tìm thấy thông tin liên quan trong phần Trò chơi có trách nhiệm trên nền tảng của mình.

Điều trị nghiện cờ bạc

Nghiện cờ bạc cũng giống như bất kỳ chứng nghiện nào khác, vì luôn có những phương pháp điều trị dành cho những bệnh nhân bị ảnh hưởng nặng. Do đó, đừng bỏ cuộc nếu bạn cảm thấy cờ bạc ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của mình. Tìm kiếm sự giúp đỡ không có nghĩa là yếu đuối hoặc không có khả năng xử lý vấn đề của bạn, mà là sự can đảm để chấp nhận nó và cố gắng thoát khỏi nó.

Mỗi người chơi tham gia vào vấn đề cờ bạc thường có những kinh nghiệm khác nhau dẫn đến tình trạng hiện tại của họ. Do đó, bạn cần sự tư vấn chi tiết của các chuyên gia y tế để biết lựa chọn phổ biến nào phù hợp nhất với trường hợp của mình. Bao gồm các

Các chương trình phục hồi và điều trị nội trú

Chúng là thói quen được sử dụng bởi những người nghiện cờ bạc nghiêm trọng. Bạn nên thử liệu pháp này nếu không thể kiểm soát được bản thân và cần người hỗ trợ mọi lúc để tránh tái nghiện cờ bạc.

Liệu pháp nhận thức-hành vi

Phương pháp phổ biến này tập trung vào việc thay đổi hành vi và ý thức của những người chơi có suy nghĩ lệch lạc về cờ bạc. Nó có thể giúp bạn loại bỏ những lý lẽ mù quáng trong suy nghĩ về tiềm năng thu lợi nhuận lâu dài của loại hình giải trí này. Ngoài ra, cách tiếp cận này cung cấp các giải pháp an toàn và bền vững để bạn đối phó với chứng nghiện cờ bạc.

Điều trị các tình trạng cơ bản

Nếu hành vi cờ bạc của bạn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác, chẳng hạn như lạm dụng chất kích thích hoặc tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc OCD, bạn nên kiểm soát chúng trước khi bắt đầu lo lắng. Chú ý đến vấn đề cờ bạc của bạn. Chúng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu bạn phớt lờ chúng để điều trị chứng nghiện cờ bạc.

Trị liệu Gia đình và Tư vấn Hôn nhân, Nghề nghiệp và Tín dụng

Sự giúp đỡ từ những người thân yêu và những người có kinh nghiệm có thể giúp bạn khôi phục các mối quan hệ xã hội của mình. Từ đó, bạn có thể hòa nhập cộng đồng tốt hơn và đặt nền tảng để cải thiện tình hình tài chính của mình.

Phần kết luận

Ai cũng có thể trở thành nạn nhân của chứng nghiện cờ bạc. Nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của cả bản thân người chơi và gia đình và bạn bè của họ. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải tự tin đối mặt với vấn đề của chính mình và có can đảm để lên tiếng yêu cầu sự giúp đỡ.

Bài viết này đề cập đến nhiều khía cạnh của vấn đề cờ bạc, bao gồm cả nguyên nhân gây nghiện cờ bạc và hướng dẫn cho người chơi cách đánh bạc an toàn. Ngoài ra, một người hướng dẫn cho gia đình và bạn bè cũng rất cần thiết vì những người này đóng vai trò cốt yếu trong việc giúp những người nghiện cờ bạc thay đổi thói quen hàng ngày.

Chúng tôi hy vọng rằng bài viết này sẽ hữu ích cho người chơi và những người thân yêu của họ trên mọi phương diện có thể. Hãy nhớ rằng, hội chứng này cuối cùng cũng chỉ là một căn bệnh và những người mắc phải nó phải luôn được cung cấp mọi sự giúp đỡ cần thiết để vượt qua nó một cách khả thi.